Werde Teil der Freundlichkeits-Bewegung

In 8 Wochen begleite ich dich auf deinem Weg zu mehr Lebensfreude und einem gelasseneren Umgang mit Konflikten – mit der Kraft der Radikalen Freundlichkeit.

Kennst du das?

  • Du scheust Konflikte und tust dich schwer damit, freundlich, aber bestimmt deine Grenzen zu zeigen?

  • Du ärgerst dich noch Stunden später, wenn jemand zu dir unfreundlich war – obwohl dir die Person eigentlich egal sein könnten?

  • Du gehst oft hart mit dir selbst ins Gericht und bist dein strengster Kritiker?

  • Es fällt dir schwer, anderen zu verzeihen – und der Groll gegenüber manchen Menschen hängt dir noch nach?

  • Du wünschst dir mehr Gelassenheit, mehr Verbundenheit und Lebensfreude?

Du bist nicht allein.

Ich kenne das alles gut. Als Geschäftsführerin von Selfapy war ich über Jahre im Dauerstress. Ich war oft hart zu mir, ärgerte mich über andere und mied schwierige Gespräche, weil mein Harmoniebedürfnis zu groß war und ich nicht wusste, wie ich freundlich und durchsetzungsstark zugleich sein kann.

Vor zwei Jahren entdeckte ich die Lebenseinstellung der Radikalen Freundlichkeit: Einen wohlwollenden und empathischen Umgang mit anderen und mir selbst.

Es hat mein Leben verändert. Ich fühle mich heute zufriedener und unabhängiger. Konflikte machen mir keine Angst mehr – sie sind für mich zu Chancen geworden.

Diese Methoden möchte ich heute weitergeben. Für mehr Konfliktfähigkeit, Lebensfreude und Verbundenheit auf der Welt.

Deine Reise durch die 8 Wochen

In 8 Wochen lernst du Schritt für Schritt die Techniken der Radikalen Freundlichkeit kennen. Das Programm besteht aus 8 Online Modulen, die du in deinem eigenen Tempo durcharbeiten kannst. Alle zwei Wochen vertiefen wir die Themen zusammen in einer Online Live Session.

Freundlich auf Unfreundlichkeit reagieren

Durch dieses Modul gewinnst du innere Freiheit, weil du lernst, gelassener und souveräner mit Unfreundlichkeit umzugehen.

Grenzen setzen ohne andere zu verletzen

Du lernst, warum es freundlich ist, sich abzugrenzen und wie du es schaffst, ohne deine Verbindung mit anderen zu verlieren.

Radikal freundlich Konflikte führen

Dieses Modul zeigt dir, wie du Konflikte nicht vermeiden musst, sondern sie mutig und fair gestalten kannst.

Radikal freundlich mit dir selbst

In diesem Modul entwickelst du einen liebevolleren Umgang mit dir selbst, besonders in Momenten, in denen du dich bisher verurteilt hast.

Verzeihen lernen und alten Groll loslassen

Hier lernst du, wie du emotionalen Ballast ablegen kannst und dich innerlich wieder etwas freier und leichter fühlen kannst.

Tiefe Verbindungen mit anderen aufbauen

Du verstehst den Unterschied zwischen oberflächlichen und tiefen Gesprächen und wie du diese führen kannst um tiefe Beziehungen aufzubauen.

Freundlich und dabei durchsetzungsstark im Job

Du entfaltest eine klare, respektvolle Kommunikation, die dir hilft, auch im Beruf für dich einzustehen.

Freundlichkeit jeden Tag im Alltag leben

Dieses Modul hilft dir, radikale Freundlichkeit zu einer Haltung zu machen die du jeden Tag in kleinen Gesten leben kannst.

Du willst dabei sein?

Nach 8 Wochen wirst du

✅ Unfreundlichkeit von anderen gelassener begegnen

✅ Grenzen setzen, ohne dich schuldig zu fühlen

✅ Konflikte als Chance sehen und nicht als Gefahr

✅ Liebevoller mit dir selbst umgehen, auch wenn es schwierig wird

✅ Besser spüren, was du brauchst und es klarer kommunizieren können

✅ Alten Groll und Selbstzweifel loslassen

✅ Echte Verbindung erleben - mit dir selbst und mit anderen

✅ Einen neuen Umgang mit dir und der Welt entwickeln: freundlicher, klarer, freier

Dein Platz im Freundlichkeits-Kurs

🗓 Start: November 2025

⏰ Dauer: 8 Wochen

👩‍💻 8 Online Module mit Videos, Audios und Fragebögen

📍4 Live-Workshops mit mir: alle 2 Woche für 90 Minuten zur Vertiefung (auch als Aufzeichnung verfügbar)

💬 Begleitende Unterstützung durch Nachrichten

📘 Materialien: Digitales Workbook, Reflexionsimpulse & Übungen

💛 Zugang zur Freundlichkeits-Community

🏅 Preis: 249 € inkl. MwSt.